Méthode TBMS
Un rebond, un ajustement, une victoire qui se construit.
3 tie-breaks, 3 rebonds : après chaque rebond, TieBreakMindSet croise les data de votre jeu, votre déclaratif d'après tie-break et mini-match ainsi que les 5 indicateurs vidéo analysés par IA. Vous faites ainsi progresser votre signature mentale tie-break après tie-break jusqu'au match réel. Une méthode pour les joueurs de tennis et de padel, diffusée sur le terrain par leurs coachs.
La vision
« On rencontre tous des difficultés. Là où d'autres y voient des obstacles, TieBreakMindSet y voit des rebonds : après chaque rebond, une correction pour progresser — jusqu'à réussir par rapport à soi-même, et être soi-même. Le joueur en est le bénéficiaire ; le coach, partenaire stable du protocole, est celui qui la met en œuvre sur le terrain. »
La méthode
Les 5 réflexes du tie-break
Cinq réflexes mentaux et tactiques, notés de 1 à 10, transformés en plan d'action simple pour progresser dans les moments qui comptent, sur le court.
Je choisis
Est-ce que je prends la bonne stratégie de jeu ? Lucidité tactiqueJe rebondis
Est-ce que je repars vite après une erreur ou un échec ? Résilience émotionnelleJe reste présent
Est-ce que je reste concentré et relâché, point après point ? ConcentrationJe m'engage
Est-ce que je mets l'intensité nécessaire dans mon attitude ? Détermination / énergieJ'ose juste
Est-ce que je prends le bon niveau de risque ? Confiance contrôléeLa sortie de la méthode
Témoignage fiche joueur
Le résultat concret issu de la méthode : la fiche joueur met en évidence sa signature mentale — le pattern qui se répète sous pression — et les axes sur lesquels le coach peut agir.
Pour qui
Le coach diffuse, le joueur progresse
TBMS se diffuse par les coachs de tennis et de padel : ce sont eux qui organisent, dans leur club, les séances nécessaires au protocole et font progresser le joueur sur les axes prioritaires.
Coachs
Vous animez la séance d'une heure et conduisez les tie-breaks et matchs de calibration. En retour, vous disposez d'un suivi traçable et standardisé de la progression mentale et physique du joueur, en complément de votre travail habituel sur la technique.
Joueurs
Vous comprenez vos propres réflexes sous pression, vous suivez votre progression dans le temps, et vous abordez les moments décisifs avec plus de clarté — avec votre coach comme partenaire de jeu stable.
Comment ça marche
Une progression en 2 étages : du tie-break au match
Le premier étage construit la signature du joueur sous pression. Le deuxième étage la confronte à une situation de match courte, standardisée et reproduisible, avant de rechercher les mêmes patterns en compétition.
Étage 1 — Construire la signature
10 séances d'une heure, 3 tie-breaks par séance, soit 30 tie-breaks. Vidéo, data et déclaratif de fin de tie-break permettent de construire le profil mental du joueur sous pression.
Étage 2 — Reproduire la pression en match
Un mini-match de 4 jeux : le joueur 1 sert aux jeux 1 et 3, le joueur 2 aux jeux 2 et 4. À 2-2, un tie-break est joué. Chacun a ainsi servi deux fois avant de retrouver une situation de pression proche de celle rencontrée lors des tie-breaks d'entraînement.
Comparer le match à la signature
L'IA recherche dans cette séquence les comportements déjà identifiés : lucidité tactique, résilience émotionnelle, concentration, détermination / énergie et confiance contrôlée. Le profil permet d'identifier si un pattern de pression déjà rencontré réapparaît dans le jeu.
Retrouver le pattern en compétition
Sur un match réel, l'analyse ne cherche pas seulement un score : elle recherche les situations qui ressemblent à celles déjà rencontrées. Le joueur peut alors retrouver dans son profil la situation, la vidéo et le travail associé.
Format du mini-match
Jeu 1 — Joueur 1 sert
Jeu 2 — Joueur 2 sert
Jeu 3 — Joueur 1 sert
Jeu 4 — Joueur 2 sert
Score 2-2 → tie-break
Ce que TBMS cherche
Retrouver une situation de pression déjà observée dans les tie-breaks : le score monte, l'enjeu devient concret, et le joueur doit rester dans le point plutôt que dans le résultat. L'évolution vers le match permet de vérifier si la signature mentale du joueur sous pression se retrouve ou est légèrement différente. Dans tous les cas, le coach saura vous guider pour vous dire comment réagir quand les caractéristiques de la signature mentale du joueur sous pression sont détectées.
Les séances et matchs sont filmés avec l'accord écrit du joueur (ou de son représentant légal s'il est mineur). Les données sont conservées dans son profil sécurisé et ne sont partagées qu'avec les personnes autorisées. Détails dans la politique de confidentialité.
L'application
Bientôt disponibleTieBreakMindSet arrive sur iOS et Android
Suivez vos 5 scores après chaque tie-break et mini-match, visualisez votre progression, et retrouvez les axes de travail identifiés avec votre coach.
L'Histoire TieBreakMindSet
L'Histoire
Ingénieur de formation et titulaire d'un doctorat de recherche, joueur et enseignant de tennis, Laurent Moy a constaté tout au long de sa carrière que la peur et le manque de confiance en soi nous habitent sur le court en compétition… et dans la vie. C'est particulièrement vrai chez les enfants, qui maîtrisent mal leurs émotions et dont l'unique objectif est de gagner le match ; mais c'est tout aussi vrai chez certains adultes. En étudiant le comportement mental des plus grands champions, il a réuni une équipe de coachs enseignants de haut niveau pour développer la méthode TBMS : une méthode ludique, applicable à tous, où l'on se voit progresser.
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